☆MIKAKOの日記☆

なかなかＵＰできなかったのですが･･･

発表会の打ち上げのレポです♪





高校生以上のﾒﾝﾊﾞｰで「焼き肉」を食べてきました～!!!!

みんなね、舞台までﾀﾞｲｴｯﾄやら頑張っていたので･･･





食べまくり～でしたよ☆めっちゃ美味しかったです！

私の現役時代･･･小学校高学年くらいから体作りのため･･･

●食事制限
●筋トレに励んでいました(笑)

中学時代は結構ぽちゃぽちゃしていて･･･

なんというか、太くないけど引き締まっていない体という感じでした(笑)

それじゃ上には行けない!!!!ということで、筋力強化☆

とりあえず、高校生になってから必死にﾚｯｽﾝしました！

お菓子禁止！夕飯抜き！朝＆昼は母の特性おにぎり！

毎日ﾚｯｽﾝ♪もちろん筋トレ♪

ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄで、必須アミノ酸＆クエン酸＆ﾋﾞｰﾙ酵母などなど摂取☆

脂肪の上に筋肉を付けるとﾀﾞﾒだと聞いていたので・・・

とりあえず、げっそりになるまで落としてみました(笑)

結果・・・10㌔減!!!!!40ｷﾛをｷってしまいました･･･

さすがに貧血になるわ、ﾃﾞﾆﾑぶかぶかになるわ、ﾊｲｿが落ちてくるわ･･･

やばい！と思って、筋トレを強化して･･･しっかり40ｷﾛだいに戻しました！

しっかり身体を作ったおかげで、息切れせずに何度でも踊れるようになりました♪

若いって素晴らしい!!!!笑

もちろん友人も、それぞれ自分なりに身体作りに励んでいたと思います☆

こうなりたい！という欲がなければ成長しませんよね♪笑

そして、有言実行できる強い意志!!!!

最近の私は･･･できていないと思いますけど(笑)

その時の体重を現在もｷｰﾌﾟしているわけですが。。。

最近はﾊﾞｯﾁｼ筋肉落ちたので、確実に脂肪で体重維持ですね(笑)

打ち上げの席で･･･また皆と踊りたい！と言ったので･･･

本日はﾚｯｽﾝに行ってきます!!!!

いつもは、大人の初心者ｸﾗｽとかに行って身体を動かしますが･･･

今日は、現役のﾒﾝﾊﾞｰと一緒にﾚｯｽﾝを受けます。。

さて、頭ではできるつもり･･･でも、身体がついていかない･･･笑

現実を受け入れつつ、自分なりに動いてきます♪

では、いってきます！