2008年05月10日
☆まったりと☆

浦添にあるんですけど…名前忘れちゃった(笑)
聞いておきまぁす!
外人住宅を改装したところなんですけど…
めちゃ雰囲気いいし☆落ち着ける空間でした(^-^)
いろんな話をしてて…気づいたら21時(笑)
楽しい時間はあっというまに過ぎちゃいますね(*´Д`)=з
今日も試験だったので早めにバイバイしました!
次はお料理も食べたいなぁo(^▽^)o
さて、週明けには面接と筆記が控えています…
勉強しなきゃ(Θ_Θ)
2008年05月08日
☆打ち上げ☆
なかなかUPできなかったのですが・・・
発表会の打ち上げのレポです♪

高校生以上のメンバーで「焼き肉」を食べてきました~!!!!
みんなね、舞台までダイエットやら頑張っていたので・・・

食べまくり~でしたよ☆めっちゃ美味しかったです!
私の現役時代・・・小学校高学年くらいから体作りのため・・・
●食事制限
●筋トレに励んでいました(笑)
中学時代は結構ぽちゃぽちゃしていて・・・
なんというか、太くないけど引き締まっていない体という感じでした(笑)
それじゃ上には行けない!!!!ということで、筋力強化☆
とりあえず、高校生になってから必死にレッスンしました!
お菓子禁止!夕飯抜き!朝&昼は母の特性おにぎり!
毎日レッスン♪もちろん筋トレ♪
サプリメントで、必須アミノ酸&クエン酸&ビール酵母などなど摂取☆
脂肪の上に筋肉を付けるとダメだと聞いていたので・・・
とりあえず、げっそりになるまで落としてみました(笑)
結果・・・10㌔減!!!!!40キロをキってしまいました・・・
さすがに貧血になるわ、デニムぶかぶかになるわ、ハイソが落ちてくるわ・・・
やばい!と思って、筋トレを強化して・・・しっかり40キロだいに戻しました!
しっかり身体を作ったおかげで、息切れせずに何度でも踊れるようになりました♪
若いって素晴らしい!!!!笑
もちろん友人も、それぞれ自分なりに身体作りに励んでいたと思います☆
こうなりたい!という欲がなければ成長しませんよね♪笑
そして、有言実行できる強い意志!!!!
最近の私は・・・できていないと思いますけど(笑)
その時の体重を現在もキープしているわけですが。。。
最近はバッチシ筋肉落ちたので、確実に脂肪で体重維持ですね(笑)
打ち上げの席で・・・また皆と踊りたい!と言ったので・・・
本日はレッスンに行ってきます!!!!
いつもは、大人の初心者クラスとかに行って身体を動かしますが・・・
今日は、現役のメンバーと一緒にレッスンを受けます。。
さて、頭ではできるつもり・・・でも、身体がついていかない・・・笑
現実を受け入れつつ、自分なりに動いてきます♪
では、いってきます!
発表会の打ち上げのレポです♪

高校生以上のメンバーで「焼き肉」を食べてきました~!!!!
みんなね、舞台までダイエットやら頑張っていたので・・・

食べまくり~でしたよ☆めっちゃ美味しかったです!
私の現役時代・・・小学校高学年くらいから体作りのため・・・
●食事制限
●筋トレに励んでいました(笑)
中学時代は結構ぽちゃぽちゃしていて・・・
なんというか、太くないけど引き締まっていない体という感じでした(笑)
それじゃ上には行けない!!!!ということで、筋力強化☆
とりあえず、高校生になってから必死にレッスンしました!
お菓子禁止!夕飯抜き!朝&昼は母の特性おにぎり!
毎日レッスン♪もちろん筋トレ♪
サプリメントで、必須アミノ酸&クエン酸&ビール酵母などなど摂取☆
脂肪の上に筋肉を付けるとダメだと聞いていたので・・・
とりあえず、げっそりになるまで落としてみました(笑)
結果・・・10㌔減!!!!!40キロをキってしまいました・・・
さすがに貧血になるわ、デニムぶかぶかになるわ、ハイソが落ちてくるわ・・・
やばい!と思って、筋トレを強化して・・・しっかり40キロだいに戻しました!
しっかり身体を作ったおかげで、息切れせずに何度でも踊れるようになりました♪
若いって素晴らしい!!!!笑
もちろん友人も、それぞれ自分なりに身体作りに励んでいたと思います☆
こうなりたい!という欲がなければ成長しませんよね♪笑
そして、有言実行できる強い意志!!!!
最近の私は・・・できていないと思いますけど(笑)
その時の体重を現在もキープしているわけですが。。。
最近はバッチシ筋肉落ちたので、確実に脂肪で体重維持ですね(笑)
打ち上げの席で・・・また皆と踊りたい!と言ったので・・・
本日はレッスンに行ってきます!!!!
いつもは、大人の初心者クラスとかに行って身体を動かしますが・・・
今日は、現役のメンバーと一緒にレッスンを受けます。。
さて、頭ではできるつもり・・・でも、身体がついていかない・・・笑
現実を受け入れつつ、自分なりに動いてきます♪
では、いってきます!
2008年05月06日
☆ラジオスタート☆
ラジオはじまりました♪
★MIKAKOのお部屋★
FM北谷(792)にて21時まで放送です!!
お時間あれば聞いてみてください♪
よろしければメッセージもお待ちしています!!!!
メッセージ→792@fm-chatan.com
よろしくお願いします!
★MIKAKOのお部屋★
FM北谷(792)にて21時まで放送です!!
お時間あれば聞いてみてください♪
よろしければメッセージもお待ちしています!!!!
メッセージ→792@fm-chatan.com
よろしくお願いします!
2008年04月30日
☆発表会レポ☆
久しぶりにパソコンから更新いたします♪
先日の発表会・・・大成功だったと思います!!!
みんなの踊りをみていたら、私も踊りたくてしょうがなかったです☆
ちょこっと写真を紹介しまぁす!!!
小学生の頃から一緒に踊ってきた・・・おっさーん&moominです♪

今回は2人で作品も作っていましたよ☆隠し撮りしました!

昔から一緒に踊ってきたメンバーが、今はこんなにセクシーに踊るんですね(笑)
後輩の中で、今回教えから踊りまで1番頑張ったであろう・・・
アヤナっち!!!彼女が幼稚園の時くらいから知っています(笑)

仲良くしていけるって素敵です☆
そして、高校生メンバー♪後輩たちです!

みんな勉強とバレエをしっかり両立させています!

そして、中学生メンバー♪いつの間にかおネエチャンになっています(笑)

成長が楽しみです♪

みんなで高良バレエを今後も盛り上げて行きましょう!!!!!!
毎回舞台には、先輩方が来てくれます☆
今年は、なんと!!!!
ブロードウェイダンサー&歌手でお馴染み、高良結香ネエチャンのミニライブもありました!

バレエだけじゃなく、歌からダンスまであったんですよ~♪贅沢~(笑)
ダンスでは、これまた大先輩のりょーこネエチャンも参加していました!
先輩方とこうして会えるのも素敵なことだなって思います!
私たちも先輩方の後に続けるようがんばります♪
今回の発表会・・・司会はなんと!中沢初絵サンでした★

以前からお話できたらな~って思っていたので、舞台裏で会えたのには感動でした!
とても気さくで、笑顔が素敵な方でした!テレビでみるまんまという感じ☆
間近で初絵サンのお仕事を拝見できて、とても勉強になりました!
休憩中も・・・みんなで写真撮りまくり~♪笑
他教室だけど、昔から一緒に踊ってきたメンバーとか★
今回一緒に裏方をした後輩たちとか★
舞台の時は、久しぶりに友達にも会えて楽しいです♪
皆の踊りで、イロイロ思うこともあり・・・素晴らしい時間を過ごすことができました!
打ち上げのレポは・・・また今度☆
面接があるのでもう寝ます★おやすみなさ~い♪
先日の発表会・・・大成功だったと思います!!!
みんなの踊りをみていたら、私も踊りたくてしょうがなかったです☆
ちょこっと写真を紹介しまぁす!!!
小学生の頃から一緒に踊ってきた・・・おっさーん&moominです♪

今回は2人で作品も作っていましたよ☆隠し撮りしました!
昔から一緒に踊ってきたメンバーが、今はこんなにセクシーに踊るんですね(笑)
後輩の中で、今回教えから踊りまで1番頑張ったであろう・・・
アヤナっち!!!彼女が幼稚園の時くらいから知っています(笑)
仲良くしていけるって素敵です☆
そして、高校生メンバー♪後輩たちです!

みんな勉強とバレエをしっかり両立させています!

そして、中学生メンバー♪いつの間にかおネエチャンになっています(笑)

成長が楽しみです♪

みんなで高良バレエを今後も盛り上げて行きましょう!!!!!!
毎回舞台には、先輩方が来てくれます☆
今年は、なんと!!!!
ブロードウェイダンサー&歌手でお馴染み、高良結香ネエチャンのミニライブもありました!

バレエだけじゃなく、歌からダンスまであったんですよ~♪贅沢~(笑)
ダンスでは、これまた大先輩のりょーこネエチャンも参加していました!
先輩方とこうして会えるのも素敵なことだなって思います!
私たちも先輩方の後に続けるようがんばります♪
今回の発表会・・・司会はなんと!中沢初絵サンでした★

以前からお話できたらな~って思っていたので、舞台裏で会えたのには感動でした!
とても気さくで、笑顔が素敵な方でした!テレビでみるまんまという感じ☆
間近で初絵サンのお仕事を拝見できて、とても勉強になりました!
休憩中も・・・みんなで写真撮りまくり~♪笑
他教室だけど、昔から一緒に踊ってきたメンバーとか★
今回一緒に裏方をした後輩たちとか★
舞台の時は、久しぶりに友達にも会えて楽しいです♪
皆の踊りで、イロイロ思うこともあり・・・素晴らしい時間を過ごすことができました!
打ち上げのレポは・・・また今度☆
面接があるのでもう寝ます★おやすみなさ~い♪



沖縄の美容室特集